BUDŻET OBYWATELSKI W CHORZOWIE

Zdrowa Głowa – program wspierający zdrowie psychiczne uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, rodziców i nauczycieli.

PROJEKT ŚREDNI ( od 50 000 do 200 000 zł )

Uniwersyteckie I Liceum Ogólnokształcące im. J. Słowackiego

Zdrowa Głowa to program profilaktyczny skierowany do uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych w Chorzowie, ich rodziców oraz nauczycieli. Jego celem jest wzmacnianie zdrowia psychicznego, rozwijanie kompetencji emocjonalnych oraz budowanie odporności psychicznej całej społeczności szkolnej. Projekt odpowiada na rosnące potrzeby młodych ludzi związane ze stresem, presją szkolną, trudnościami w relacjach oraz wyzwaniami współczesnego świata, jednocześnie wspierając rodziców i nauczycieli w tworzeniu bezpiecznego, życzliwego i wspierającego środowiska. Zdrowie psychiczne jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia, rozwój, osiągnięcia edukacyjne i relacje społeczne. Coraz więcej młodych osób doświadcza przeciążenia, obniżonego nastroju, problemów z koncentracją czy trudności w radzeniu sobie z emocjami. Jednocześnie rodzice i nauczyciele potrzebują wiedzy oraz narzędzi, które pozwolą im skutecznie wspierać młodzież i jednocześnie dbać o własny dobrostan. Dlatego projekt obejmuje całą społeczność szkolną, ponieważ skuteczne działania profilaktyczne wymagają współpracy uczniów, rodziców i nauczycieli. Program będzie miał charakter profilaktyczny, edukacyjny i prozdrowotny. Wszystkie działania będą bezpłatne i prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów. W ramach projektu planowane są: • warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne, w tym rozpoznawanie i regulację emocji, budowanie poczucia własnej wartości, empatię oraz skuteczną komunikację; • treningi odporności psychicznej oraz radzenia sobie ze stresem, presją i sytuacjami kryzysowymi; • warsztaty z uważności (mindfulness), technik oddechowych i relaksacyjnych; • zajęcia jogi, muzykoterapii oraz innych form aktywności wspierających redukcję napięcia i dobrostan psychiczny; • warsztaty z zakresu komunikacji, rozwiązywania konfliktów, asertywności oraz stawiania zdrowych granic; • zajęcia dotyczące higieny snu, zdrowych nawyków, równowagi między życiem online i offline oraz bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych; • warsztaty z efektywnego uczenia się, radzenia sobie z lękiem przed egzaminami oraz wzmacniania motywacji; • działania profilaktyczne dotyczące uzależnień behawioralnych i od substancji psychoaktywnych; • konsultacje edukacyjne, zawodowe; • indywidualne konsultacje oraz dyżury psychologa dla uczniów, rodziców i nauczycieli; • konsultacje z dietetykiem; • spotkania dla rodziców poświęcone wspieraniu nastolatków, budowaniu relacji oraz rozpoznawaniu pierwszych sygnałów kryzysu psychicznego; • konferencja dla nauczycieli dotyczące dobrostanu, profilaktyki wypalenia zawodowego oraz skutecznych metod wspierania zdrowia psychicznego uczniów.